Behandeling

Zwangerschapsbegeleiding

Prenatale kine

Word je binnenkort mama en wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling? We leven samen toe naar de grote dag en geven je kennis, kracht en vertrouwen zodat je de geboorte bewust en ontspannen kan beleven. Tijdens de kennismakingssessie luisteren we naar jouw vragen en bezorgdheden, maar ook naar je lichaam. Elke zwangerschap vertelt immers een ander verhaal. In onze persoonlijke en holistische aanpak staan moeder en spruit centraal, en ligt de focus op:

  • lichaamshouding, lenigheid en spierversterking
  • training van de bekkenbodemspieren
  • voorlichting over de verschillende fases van de geboorte (ontsluiting, overgang, bevalling)
  • aanleren ademhalings -en relaxatietechnieken
  • pershoudingen en perstechnieken

SOS bij zwangerschap en bevalling

Zwanger zijn en bevallen vergen veel energie van jezelf en je lichaam, en dat brengt vaak ongemakken met zich mee. In onze praktijk kan je terecht voor specifieke klachten tijdens de zwangerschap en na de bevalling, zoals bekkenpijn en -instabiliteit met uitstraling naar de bil of het been, rugpijn, oedeem, bekkenbodemklachten, en tal van andere dysfuncties. Ons team probeert die stoorzenders weg te nemen, zodat jij je 100% kan richten op je baby.

Postnatale kine

Ben je recent bevallen en wil je opnieuw in vorm geraken, dan zijn onze postnatale sessies iets voor jou! Tijdens de sessies helpen we kersverse mama’s om hun lichaam aan te sterken. We brengen je conditie terug op peil, en doen samen een leuke work-out die gericht is op je:

  • bekkenbodemspieren
  • buik- en rugspieren
  • arm-, been- en bilspieren

Wil je tijdens de oefeningen bonden met je baby? Breng je kleine lieveling gewoon mee!